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    • 動漫冥想指南
    豆瓣高分

    冥想指南

    冥想正念指南(臺),Headspace 冥想指南(港)

    影片信息

    豆瓣高分
    • 片名：冥想指南
    • 狀態：全8集
    • 主演：安迪·普迪科姆/Andy/Puddicombe/
    • 導演：未知
    • 年份：2021
    • 地區：美國
    • 類型：動畫/紀錄片/歐美動漫/
    • 時長：20分鐘
    • 上映：2021-01-01
    • 語言：英語
    • 更新：2025-05-19 17:01
    • 簡介：　只求一夜好眠啊！怎麼這麼難？我們懂你的苦！《安眠指南》與您分享經科學驗證的睡眠新發現及秘訣，為您解答種種疑問。躺在床上看手機真的很母湯嗎？我們當真需要睡滿 8 小時嗎？安眠藥到底有沒有效？這部影集將賦予您所有需要的知識，并在正念與冥想的輔助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
    2021/美國/動畫 紀錄片 歐美動漫 /2021-01-01上映/英語/

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    劇情簡介

    　只求一夜好眠啊！怎麼這麼難？我們懂你的苦！《安眠指南》與您分享經科學驗證的睡眠新發現及秘訣，為您解答種種疑問。躺在床上看手機真的很母湯嗎？我們當真需要睡滿 8 小時嗎？安眠藥到底有沒有效？這部影集將賦予您所有需要的知識，并在正念與冥想的輔助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

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